1. 下载和安装格式工厂： 首先，你需要从官网下载格式工厂并安装它。安装过程非常简单，只需要按照提示操作即可。

2. 选择要转换的文件： 打开格式工厂，在左侧栏中选择你要转换的文件类型，比如视频、音频、图像等。然后在中心区域选择你要转换的具体文件。你可以选择单个文件或批量文件。

3. 选择转换格式： 在已选中的文件下方，你可以看到一个下拉菜单，选择你要转换的格式。格式工厂支持各种视频、音频、图像格式，包括 MP4、AVI、WMV、MP3、WAV、JPG、PNG 等。

4. 配置转换设置： 点击“设置”按钮,可以设置视频和音频的编码、分辨率、比特率、帧率等参数。你可以根据自己的需要和目的来调整这些设置。

5. 开始转换： 点击右下角的“开始”按钮，格式工厂会开始转换你选择的文件。转换过程可能需要一些时间，具体时间取决于文件大小和你选择的转换设置。

6. 完成转换： 当转换完成后，你可以在右下角查看进度。完成后，你可以在输出文件夹中找到转换好的文件。

7. 其他功能： 格式工厂还有其他功能，比如视频剪辑、音频合并、图片缩放、截图等。你可以在左侧栏中选择相应的功能，并按照弹出的提示操作即可。

总结： 格式工厂是一个功能丰富、易于使用的多媒体转换工具，适用于 Windows 系统。你可以根据自己的需要使用它来转换各种文件格式，并调整转换设置以达到最佳效果。