第一步：检查图片的格式，建议使用JPEG格式的头像，如果头像带有透明通道，建议使用PNG格式。

第二步：检查图片的大小超过了QQ头像默认要求的大小，检查图片大小，不要超过200K，检查方法：使用鼠标右键单击图片，打开属性对话框，可以看到图片的大小。

第三步：检查网络原因导致了QQ头像上传失败，出现这种情况就要检查你的网速，如果网速非常慢，则要检查是否过多的开启了防火墙，如果是，则要关闭防火墙即可。