恢复视频格式的方法主要有两种：

一是通过视频编辑软件进行转换，将视频转换成需要的格式。

二是使用专业的数据恢复软件，如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva、Wondershare Recoverit等，进行视频格式的恢复。首先需要确定视频格式的类型，然后选择对应的数据恢复软件进行操作。在使用数据恢复软件时，注意保护好原始数据，避免二次损坏。恢复完成后，及时备份视频数据以免再次丢失。