以下是手动生成Word目录的步骤：

1. 首先，在需要插入目录的位置插入一个空白页。

2. 将光标移动到该空白页，点击“参考文献”选项卡中的“目录”按钮，选择“自定义目录”。

3. 在“自定义目录”对话框中，选择“从样式”选项卡，选择需要包含在目录中的标题级别，例如“标题1”、“标题2”等，并设置相应的格式。

4. 在“自定义目录”对话框中，选择“格式”选项卡，设置目录的样式，例如字体、字号、对齐方式等。

5. 在“自定义目录”对话框中，选择“显示级别”选项卡，设置需要在目录中显示的标题级别。

6. 在“自定义目录”对话框中，选择“添加”按钮，选择需要包含在目录中的其他内容，例如图表、书签等。

7. 点击“确定”按钮，Word会自动生成目录。

8. 如果需要更新目录，可以右键单击目录，选择“更新字段”。

以上就是手动生成Word目录的步骤。